Топ лучших витаминов при планировании беременности

Лучшие и необходимые витамины при планировании беременности

Это чудо, что я смогла снова забеременеть!Даша Пынзарь: “Никакие проклятые женские болячки и даже диагноз бесплодие – не приговор! Достаточно пропить курс…”

К такому важному событию как беременность необходимо готовиться заранее.

От этапа подготовки во многом зависит то, как будет протекать вынашивание, здоровье самого малыша и самочувствие будущей мамы. Под подготовкой следует понимать полное обследование женщины. В зависимости от его результатов, назначают лечение либо предписывают ряд мер по улучшению показателей здоровья.

Не на последнем месте при планировании беременности стоят витамины для женщин, какие лучше пить рассмотрим далее.

Для чего нужно принимать витамины при планировании беременности

Самой распространенной мерой в этот период является прием недостающих элементов. Их дисбаланс наблюдается даже в организме здоровой женщины, не страдающей от заболеваний или инфекций.

Витаминно-минеральные препараты насыщают организм в нужной мере, чтобы в период беременности их можно было расходовать не причиняя ущерб состоянию здоровья мамы.

Важно: Формирование наиважнейших органов ребенка происходит на очень ранних сроках, иногда даже до того, как устанавливается беременность. Поэтому организм будущей мамы должен быть уже полностью готов к этому.

Недостаток нужных элементов приводит к таким последствиям как:

  • Выпадение волос, ломкость ногтей, плохое состояние кожи и зубов;
  • У женщины появляется чувство усталости, падает иммунитет, ухудшается зрение и слух;
  • Недостаток витаминов в первом триместре влияет на развитие плода и может даже вызвать аномалии.

На разных этапах вынашивания ребенка потребность в витаминах различна. Во втором и третьем она возрастает на 35−45%. При этом, вес женщины не должен превышать положенной нормы.

При вынашивании малыша женский организм больше всего нуждается в следующих элементах: фолиевая кислота и железо нужны в двойном объеме, прием кальция должен быть увеличен в полтора раза, цинк, йод, витамины группы В нужны в количестве большем на 30% от обычной дозировки.

Разнообразный и сбалансированный рацион точно улучшит ситуацию, но он не сможет обеспечить достаточное количество витаминов и микроэлементов. Поэтому нужна дополнительная поддержка в виде витаминных комплексов либо отдельных препаратов.

Важно учесть на какое время года выпадают триместры беременности. Зимой, когда мало солнца, особенно не хватает витамина D.Принимать витамины при планировании беременности рекомендуется не менее, чем за месяц до зачатия ребенка или за несколько месяцев.

Лучшие витамины для женщин: ТОП-5

Список необходимых витаминов достаточно большой. Но, среди них, можно выделить несколько особенно нужных и полезных:

  1. Фолиевая кислота (или витамин В9)

Начать прием этого элемента необходимо хотя бы за 3 месяца до зачатия ребенка. Что он дает:

  • благоприятно влияет на функционирование организма;
  • принимает участие в формировании плаценты;
  • способствует активному кроветворению;
  • участвует в формировании нервной системы ребенка на очень ранних стадиях развития;
  • недостаток фолиевой кислоты приводит к недостаточному развитию органов пищеварения, которые способствуют усвоению белка и формированию новых клеток.

Фолиевой кислотой богаты такие продукты как: печень, спаржа, орехи, яйца, бобовые, различная зелень (особенно шпинат и петрушка), фрукты и овощи.

  1. Витамин Е (или токоферол)

При планировании беременности витамин Е, при правильной дозировке, благотворно влияет на работу яичников, отвечает за выработку яйцеклеток:

  • важен в период планирования беременности, поскольку повышает вероятность ее наступления;
  • способствует развитию мышечной ткани ребенка;
  • необходим для полноценного развития плода;
  • помогает, если есть риск выкидыша, поэтому его применение не исключают и во время вынашивания малыша.

Содержится в: орехах, кураге, жирной рыбе, шиповнике, зелени, овсянке и ячневой крупе. Когда и как принимать витамин Е при планировании беременности, женщине подробно расскажет врач.

К основным из них можно отнести В6 и В12. В чем их польза:

  • стабилизируют обменные процессы между мамой и ребенком;
  • отвечают за то, насколько хорошо усваиваются полезные вещества;
  • достаточное содержание этих витаминов необходимо для нормального формирования таких систем плода как: иммунная, нервная, эндокринная и сердечно — сосудистая;
  • В12 необходим в организме для хорошего усвоения фолиевой кислоты;
  • недостаток В6 приводит к плохому самочувствию женщины. У нее появляется раздражительность, тошнота, токсикоз, возможны проблемы со сном.

В рационе этими элементами богаты: орехи, красное мясо, субпродукты, грибы, яйца, зелень и морковь.

Вырабатывается при воздействии солнечных лучей. Это одна из причин, по которой в период беременности рекомендуется проводить время вне дома. Польза витамина:

  • положительно влияет на память;
  • укрепляет зубы и ногти.

Получить его в продуктах можно из: рыбьего жира, жирных сортов рыбы, икры, яичных желтков, сливочного масла, сыра.

Он является жирорастворимым. Следует это учитывать, составляя меню. Этот элемент:

  • помогает сохранить здоровую кожу;
  • предотвращает патологии органов дыхания;
  • помогает правильно развиться скелету ребенка и укрепить его;
  • благотворное влияние оказывает на нервную систему малыша;
  • заботится о здоровье волос, зубов и десен женщины.

Витамином, А богаты: печень, сыры, сметана, брокколи, творог, водоросли, сливочное масло.

Важно: в период планирования беременности в восстановлении баланса необходимых элементов нуждается не только женщина. Мужчина аналогично должен пройти обследование и пройти курс подготовки.

Самые часто используемые препараты

В зависимости от состояния будущей мамы, наблюдающий врач назначает либо монопрепараты, либо комплексы витаминов.

Второй вариант удобнее и практичнее. Лучшими витаминами при планировании беременности являются:

  1. Элевит пронаталь. Состав включает в себя почти все важные витамины. Также содержит микро- и макроэлементы. Поддерживает их на должном уровне не только во время беременности, но и в период вскармливания. Данный препарат не рекомендован при повышенном содержании кальция либо при мочекаменной болезни.
  2. Витрум пренаталь. Содержит в себе минералы помимо всех необходимых витаминов. В препарате высокое содержание железа. Поэтому необходимо внимательно рассчитывать дозировку.
  3. Компливит мама. Данный комплекс привлекателен своей невысокой ценой. Содержит витамины и полезные вещества. Для некоторых женщин иногда не хватает витаминов, А и D из этого препарата.
  4. Элевит. Этот витаминный комплекс богат содержанием фолиевой кислоты и магния. Оказывает положительное влияние на кровоток, также снижает угрозу выкидыша.
  5. Фемибион. Препарат производят в двух разных видах для различных периодов. Фемибион 1 принимают при планировании и во время 1 триместра вынашивания. Фемибион 2 начиная с 13 недели вынашивания малыша. Состав у него хорошо сбалансирован. Легко усваивается.

Существует еще много препаратов: Мультитабс, Алфавит, Теравит Прегна, Ангиовит и другие.

Наиболее подходящий из них для будущей мамы поможет подобрать компетентный специалист.

Основные правила дозировки

Важно помнить, что переизбыток витаминов не менее вреден, чем недостаток. Необходимо соблюдать меру и предписания доктора. Иначе, последствия могут быть плачевными:

  • Переизбыток витамина Е приводит к гестозу либо пороку сердца у ребенка;
  • Превышение нормы витамина, А приводит к патологии в эмбриональном развитии.

Остальные витамины также должны быть в норме, чтобы это не отражалось на здоровье малыша и мамы.

Средние показатели необходимого количества витаминов при планировании беременности:

Наименование Дозировка Период подготовки до зачатия
Фолиевая кислота 0,8 мг (или 800 мкг) суточная норма За 4−5 месяцев
Витамин Е 100 мкр ежедневно За 3−4 месяца
Витамины группы В 2,2 мг суточная норма За 3−4 месяца
Витамин D 600 МЕ ежедневно За 3−4 месяца
Витамин А Не более 2500 МЕ в день За 2−3 месяца до зачатия, на ранних сроках беременности рекомендуется прекратить прием

В случае, когда в организме женщины уровень какого-либо витамина превышает норму, необходимы консультация со специалистом. Возможно, потребуется отложить планируемое зачатие на некоторое время.

Внимание: дозировку приема витаминов определяет доктор. Только он даст правильную оценку состояния организма женщины и назначит ей сбалансированный комплекс. Также на разных этапах планирования и вынашивания ребенка, потребность в различных витаминах изменяется.Подробнее о планировании беременности, и почему важно принимать витамины, на видео:

Источник: http://hochu-detey.ru/plan/medicine/vitaminy-pri-planirovanii.html

Какие витамины способствуют успешному зачатию и какие витаминные комплексы выбрать?

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье.

Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс.

Обратите внимание

О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин.

Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным.

Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу.

Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е.

Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток.

Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем.

Важно

При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными.

Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов.

Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ».

Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

  • витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
  • витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в сутки.
Читайте также:  Топ лучших средств для чистки ванны

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

  • «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
  • «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
  • «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.
  • «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
  • «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
  • «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
  • «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек). Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше. Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К.

Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С.

Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

  • фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
  • витамин Е — 300 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в день;
  • витамин К — 1 мг в сутки;
  • витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
  • витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

  • «Элевит Пронаталь». В составе этого комплекса сбалансированно собраны самые необходимые витамины, в том числе фолиевая кислота. Но в составе нет йода, потому женщине желательно принимать «Йодомарин» параллельно. Этот комплекс не считается самым доступным по цене, но он идеально подходит как для планирующих зачатие, так и для беременных. К тому же есть данные, что прием этого препарата снижает вероятность развития раннего токсикоза беременных.
  • Vitrum Prenatal. В этом комплексе имеются витамины, минералы и йод, к тому же содержание минералов более высокое, чем в большинстве других витаминных комплексов. За счет обогащенного минералами состава препарат оказывает благоприятное воздействие на выработку женских половых гормонов. Это повышает способность к зачатию.
  • «Алфавит Мама». Это препарат, относящийся к биологически активным добавкам. Неудобство его применения заключается в необходимости пить таблетки через каждые 4 часа. Женщина может забыть, пропустить прием, не иметь возможности вовремя принять препарат, если она в это время едет в транспорте или находится на работе.
  • «Матерна». В этом комплексе увеличено содержание йода и витаминов группы В. В некоторых ситуациях, особенно при индивидуальном дефиците таких веществ, препарат очень полезен для устранения нехватки, но иногда высокие концентрации В-витаминов могут стать причиной аллергической реакции.
  • «Компливит Мама». В составе этого средства содержатся все вещества, необходимые для улучшения репродуктивного здоровья, но содержание витаминов А, Е и D несколько снижено по сравнению с другими комплексами. Если планируется принимать средство осенью и летом, этого будет вполне достаточно, а для зимнего и весеннего приема лучше выбрать другой препарат.
  • «Прегнавит». Этот недорогой и популярный препарат, к сожалению, не содержит минералов и йода. Поэтому их придется принимать дополнительно.

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина.

После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза.

Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Совет

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев.

Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды.

При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай.

Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов.

Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

Источник: http://www.o-krohe.ru/planirovanie-beremennosti/vitaminy/dlya-zachatiya/

Топ лучших витаминов при планировании беременности. Рейтинг недорогих и эффективных препаратов для женщин и мужчин

Вынашивание ребенка – ответственный период в жизни каждой семейной пары, поэтому готовиться к этому моменту нужно заранее. Врачи рекомендуют при планировании беременности, как женщине, так и мужчине, пропить витамины. Поэтому нужно тщательно изучить все препараты, чтобы подобрать именно тот, который поспособствует благополучному протеканию этого прекрасного периода.

С тем, чтобы определиться, какие витаминные препараты лучше принимать перед планированием ребенка, поможет рейтинг, представленный в нашей статье.<\p>

Рейтинг самых популярных комплексных препаратов

Применение комплексных витаминов при планировании беременности будет полезно будущим родителям. Ведь организм как никогда нуждается в микроэлементах и витаминах для полноценного развития плода.

Для женщин

Элевит Пронаталь

Французская компания Roche выпускает самый популярный комплексный витаминно-минеральный препарат среди будущих мам.

В состав входят все самые необходимые витамины и микроэлементы, среди которых А, E, D, C, B1, а также фолиевая кислота, кальций, магний, фосфор, железо, медь и цинк.

Плюсы препарата:

  • подходит для приема во время планирования беременности, вынашивания ребенка и после родов;
  • улучшает самочувствие;
  • укрепляет волосы и ногти.

Минусы:

  • в составе отсутствует йод;
  • появление запора;
  • повышение аппетита;
  • высокая цена.

Цена препарата за упаковку со 100 капсулами около 1700 рублей.

Витрум Пренатал Форте

Компания Юнифарм (США) производит комплексный препарат, которому отдают предпочтение женщины, как до беременности, так и во время нее. В составе присутствует фолиевая кислота, железо, кальций, йод, цинк, магний, медь, витамины B12, D3 и другие.

Плюсы:

  1. идеальный состав;
  2. улучшение самочувствия;
  3. укрепление здоровья;
  4. нормализация менструального цикла.

Минусы:

  1. присутствие красителей в составе;
  2. встречаются побочные эффекты, такие как тошнота или высыпание;
  3. высокая стоимость.

Цена упаковки №100 составляет около 1600 рублей.

Фемибион

Препарат производится австрийской компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal.

Сбалансированный состав позволит получить все самые необходимые микроэлементы и витамины, которые необходимы при планировании беременности и в первом триместре вынашивания ребенка. Это витамины группы B, C, E, фолиевая кислота, йод, калий.

Плюсы препарата:

  • легко усваивается;
  • оптимальный состав для планирования беременности.

Минусы:

  • отсутствие витамина A;
  • принимать можно до 2 триместра беременности;
  • некоторые отмечают проявление побочных эффектов;
  • высокая цена.

Стоимость – от 500 рублей за упаковку №30.

Центрум «Матерна»

Производитель – Германия.

В состав таблеток входят бета-каротин, никотинамид, фолиевая кислота, железо, цинк, медь, йод, марганец, селен, а также витамины группы B, A, E, D3, C.

Плюсы:

  1. восполняет дефицит витаминов и микроэлементов;
  2. улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Минусы:

  1. встречается аллергическая реакция на препарат;
  2. высокая цена.

Цена за упаковку 90 штук приблизительно составляет 800-900 рублей.

Для мужчин

PROfertil

Австрийский производитель Advance Pharma GmbH выпускает препараты при планировании беременности для мужчин.

Читайте также:  Топ лучших 4к телевизоров

В состав включены все самые необходимые элементы и витамины, которые понадобятся для успешного зачатия. Это глутатион, фолиевая кислота, селен, цинк, коэнзим Q10, L-карнитин, L-аргинин и витамин E.

Плюсы:

  • улучшение качества сперматозоидов;
  • повышение потенции;
  • состав.

Минусы:

  • может проявиться аллергическая реакция;
  • нет витамина C;
  • высокая цена.

Упаковка, состоящая из 60 капсул, стоит до 7000 рублей.

OrthomolFertilPlus

Производит витаминный комплекс компания из Германии Orthomol.

Сбалансированный состав поможет повысить качество спермы и количество жизнеспособных сперматозоидов. Сюда входят такие минералы и витамины, как фолиевая кислота, селен, цинк, Коэнзим Q10, N-ацетилцистеин, L-карнитин, Бета-каротин, E, C, B6, B12 и Омега-3.

Плюсы комплексного препарата:

  1. высокая эффективность;
  2. состав;
  3. улучшение качества и количества сперматозоидов.

Минусы:

  1. продолжительный курс приема;
  2. проявление аллергических реакций;
  3. цена.

Стоимость упаковки №30 составляет 5000 р.

Спематон

Этот препарат выпускает российская компания ЗАО «Аквитон». В составе входят цинк, L-карнитин и витамин E, но, несмотря на это препарат имеет положительные качества.

Плюсы:

  • используется для профилактики и лечения бесплодия;
  • увеличивает количество сперматозоидов и повышает их активность.

Минусы:

  • завышенное содержание витаминов и минералов;
  • кислый вкус;
  • может проявиться аллергия;
  • высокая цена.

Цена за упаковку с 30 шт. – 1000 р.

Спермастронг

Производится в России компанией ВИС/ННПЦ ГИП.

Содержит витамины E,C, B5 и B6, а также цинк, марганец, селен, L-карнитин и L-аргинин, а также экстракт астрагала.

Плюсы:

  1. снимает утомляемость и раздражительность;
  2. обеспечивает чувством бодрости;
  3. повышает потенцию;
  4. улучшает качество и количество сперматозоидов.

Минусы:

  1. встречаются случаи аллергии на компоненты препарата;
  2. высокая стоимость.

Упаковку 30 шт. можно приобрести за 800-900 рублей.

Названия хороших и недорогих препаратов

Для женщин

Мульти-табс «Перинатал»

Датские производители разработали препарат, в богатом составе которого есть все самые необходимые витамины и микроэлементы. Это витамины A, E, D, C, B1, B2 и другие витамины группы B, а также селен, хром, марганец, медь, магний, йод, кальций, цинк, железо, никотиномид, и конечно, фолиевая кислота.

Достоинства препарата:

  • богатый состав;
  • удобный прием препарата;
  • упаковки хватит на несколько месяцев;
  • цена.

Недостатки:

  • в составе нет йода;
  • побочные эффекты.

Цена за одну упаковку (60 шт.) составляет 400 р.

Алфавит «Мамино здоровье»

Российский препарат предназначен для приема во время планирования беременности и в период вынашивания малыша. В составе присутствуют витамины группы B, витамины E, D3, C, K, биотин, железо, кальций, цинк, медь, фолиевая кислота, магний, фосфор, марганец, селен и хром.

Достоинствами препарата является:

  1. для полного курса хватает одной упаковки;
  2. состав со всеми необходимыми компонентами;
  3. низкая стоимость.

Недостатки комплекса:

  1. короткий промежуток времени между приемом таблеток;
  2. таблетки с витамином D большого размера.

Стоимость витаминного комплекса – около 300 рублей.

Прегнавит

Производит препарат немецкая компания «Меркле Ратиофарм». В состав входят фолиевая кислота, железо, витамины E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B12, а так же кальций, магний, хром и марганец.

Плюсы:

  • оптимальный состав;
  • цена.

Минусы:

  • наличие красителя в оболочке;
  • запор;
  • аллергия.

Цена упаковки с 30 таблетками составляет 300 рублей.

Компливит «Мама»

В российский препарат входит магний, фосфор, марганец, медь, железо, фолиевая кислота, витамины A, E, B, C. Достоинствами препарата являются:

  1. содержание необходимых веществ;
  2. низкая стоимость.

Недостатком считается:

  1. невысокая эффективность;
  2. встречаются побочные эффекты.

Приобрести Компливит «Мама» можно всего за 200 р.

Для мужчин

Аевит

Болгарский препарат представляет собой желтые капсулы, которые содержат в себе два витамина – A и E.

Плюсы:

  • положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей;
  • улучшает репродуктивную функцию;
  • повышает активность сперматозоидов;
  • низкая цена.

Минусы: встречаются побочные эффекты.

Цена за упаковку от 30 рублей и выше в зависимости от количества капсул.

Алфавит

Российская компания ООО «Внешторг ФАРМА» выпустила витаминный комплекс для мужчин, в составе которого есть фолиевая кислота, L-карнитин, L-таурин, Бета-каротин, биотин, железо, магний, медь, марганец, йод, хром, кальций, элеутерозиды, полифенольные вещества, ликопин, лютеин, селен. Также присутствуют витамины группы B, витамины A, E, D3 и K1.

Достоинства препарата:

  1. хороший состав;
  2. влияет на потенцию;
  3. улучшает самочувствие;
  4. стоимость.

Недостатки:

  1. долгий курс приема;
  2. есть побочные эффекты, такие как бессонница или аллергия.

Купить препарат можно за 300-400 р.

Селцинк плюс

Выпускается в Чехии производителем «Про Мед ЦС». В состав входит цинк, селен и витамины C и E.

Плюсы:

  • повышение иммунитета;
  • улучшение самочувствия, а также состояния кожи, ногтей и волос;
  • низкая цена.

Минусы: может проявиться аллергическая реакция.

Как выбрать и пить витаминный комплекс перед зачатием ребенка?

Во время планирования ребенка витамины можно получать из пищи, однако для лучшего качества и усвоения рекомендуется пропить их в форме таблеток или капсул.

Важно! Не рекомендуется назначать себе какой-либо препарат без консультации врача.

В соответствии с результатами анализов, доктор расскажет, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает организму. И уже на основании этого он подскажет, какие препараты нужно пропить, чтобы улучшить свое здоровье.

Большинство врачей рекомендуют принимать поливитамины, так как именно в них содержится нужное количество веществ, которые нужны при планировании беременности для рождения здорового ребенка. Однако если организму не хватает какого-то одного витамина, то могут назначить пропить курс монопрепарата.

Одним из необходимых монопрепаратов является фолиевая кислота, которая назначается до беременности и в первом триместре.

Нельзя точно сказать, какие препараты лучше – дорогие или дешевые, так как прием витаминов влияет на каждого индивидуально. Всегда нужно обращать внимание на состав витаминных комплексов, чтобы подобрать правильный препарат, а также на срок годности. Немаловажным является список побочных эффектов, которые может вызвать употребление витаминов.

Заботиться о своем здоровье и о будущем ребенке нужно заранее, поэтому к этому этапу необходимо подойти ответственно. Прием витаминов и микроэлементов позволит подготовиться к беременности, насытив организм самыми важными веществами. Но нельзя забывать об образе жизни и о питании, которые также скажутся на зачатии и вынашивании малыша.

Источник: https://puziko.online/planirovanie/vitaminy-planirovanie/luchshie-dlya-muzhchin-i-zhenshhin.html

Витамины при планировании беременности для женщин: какие комплексы пить для зачатия ребенка?

Планирование беременности – вопрос очень ответственный. Готовиться к зачатию стоит заранее. Супругам необходимо не только пройти все необходимые обследования, но и подготовить свой организм.

Для женщин это особенно важно, ведь им предстоит не только зачать малыша, но и выносить его, и родить. Ввиду этого важно, чтобы организм был обеспечен достаточным количеством витаминов.

Одного только правильного питания для этого может быть недостаточно, поэтому на помощь могут прийти аптечные препараты: моновитамины и поливитаминные комплексы.

Какие витамины принимать женщине для успешного зачатия ребенка: в этой статье представлен список необходимых витаминов и лучших комплексов для женщин при планировании беременности.

Дефицит и связанные с ним риски

Многие считают, что дополнительный прием витаминов при планировании беременности – это лишнее, поскольку правильного и сбалансированного питания достаточно.

На самом же деле получить все необходимые компоненты из пищи достаточно сложно. А если учесть то, что после зачатия организм женщины будет требовать в разы больше полезных веществ, польза витаминных комплексов очевидна.

В организме будущей матери должен быть определенный запас питательных компонентов, иначе зачатие может просто не произойти. Кроме того при недостатке тех или иных витаминов нарушается деятельность репродуктивной системы.

И если перед зачатием их дефицит имеет место, существует серьезный риск патологий развития плода и угрозы прерывания беременности.

Обратите внимание

Благодаря отцу закладывается генетический код, и любые неполадки в последнем могут стать причиной нарушений в развитии.

Кроме того некоторые из витаминных веществ влияют на качество спермы, а конкретно на активность и силу сперматозоидов.

Какие вещества необходимы

Нельзя сказать, что какие-то витамины необходимы будущим мамам, а какие-то им вовсе не нужны. Каждое вещество отвечает за определенные функции организма, поэтому лучший подход к витаминизации – комплексный.

Какие витамины пить при планировании беременности женщине? Перед зачатием потребуются нижеследующие компоненты.

Витамин В9 или фолиевая кислота. Считается одним из самых важных при планировании беременности. При недостатке В9 в организме плода могут развиться различные патологии. Без этого компонента становится невозможна нормальная выработка красных кровяных телец.

Употребление его в достаточных дозах помогает предотвратить преждевременные роды и появление на свет недоношенного малыша.

Из продуктов В9 содержится в бобовых, зелени, овощах, гречке, рисе, орехах, говяжьей печени, молочной продукции.

Учтите, что это вещество быстро разрушается, поэтому пищу из содержащих его продуктов стоит готовить быстро. А лучше использовать их в свежем виде.

Витамин С. Помогает поддерживать иммунитет, способствует выводу токсинов, борется с вирусами и бактериями.

Большое количество содержится в цитрусовых, болгарском перце, зеленом луке. Также его источники, различные отвары и настои, к примеру, отвар шиповника.

Витамин В6. При достаточном количестве этого вещества в организме уже после наступления беременности вы можете уменьшить токсикоз, проявления агрессии и депрессии. Вещество хорошо усваивается и выводится вместе с мочой.

Источники его – мясо свиньи и курицы, сардина, скумбрия, бананы, гранат, чеснок, морковь, картошка, дрожжи.

Витамин А. Жирорастворимый. Вещество помогает бороться с патологиями органов дыхания, сохраняет здоровье кожи, принимает участие в закладке у плода костей и их укреплении. Поможет сохранить зубы, десна и волосы будущей мамы, поскольку они часто страдают при беременности.

Но и избыток его может стать причиной патологий у ребенка, поэтому необходима осторожность.

Содержится в красных, зеленых, желтых овощах и фруктах, зелени, яйцах, печени, рыбьем жире.

Витамин Е или токоферол. При его недостатке снижается возможность зачатия и повышается риск формирования патологий у ребенка в течение всего срока вынашивания.

Содержится в растительных маслах, семечках, орехах, бобовых, петрушке, черносливе, молоке, яйцах, мясе, печени.

Витамин В2. При планировании зачатия этот компонент отвечает за скелет, мышцы и нервную систему малыша. Участвует в синтезе гормонов и эритроцитов, в росте тканей и их обновлении.

Содержится в молочных продуктах, яйцах, печени, зелени и листовых овощах, шампиньонах, помидорах, шиповнике.

Витамин D. Отвечает за здоровье ногтей и зубов и закладывает базу для их правильного развития.

При сбалансированном питании организм сам вырабатывает его нужное количество. Также организм женщины получает его через кожу при ее нахождении под солнечными лучами.

Из продуктов его источники – это жирная рыба, молоко, яйца, хлеб, грибы, шпинат. Для профилактики можно принимать рыбий жир.

Монопрепараты

Монопрепараты состоят только из одного или двух веществ. Часто врачи их назначают в том случае, если в организме будущей мамы нужно восполнить запасы именно какого-то конкретного компонента.

При планировании беременности будут полезны следующие препараты.

Фолиевая кислота (В9). Незаменимое средство для будущих родителей. Стоимость такого препарата в аптеке обойдется в 50-120 рублей.

Но если в прошлом у женщины были случаи выкидышей или рождения детей с пороками, специалист может назначить этот препарат в дневном количестве 1000-1400 мкг.

Витамин Е. В аптеках монопрепарат токоферол продается в капсулах, которые содержат 0,1 или 0,2 г основного вещества. Стоимость его в аптеках – 50-100 рублей.

Читайте также:  Топ лучших приложений для обработки видео

Витамин Е для женщин при планировании беременности может назначаться только врачом, так как при избытке токоферола в организме возможно негативное влияние на будущий плод уже при наступлении беременности. Рекомендуемая норма в день – 0,2-0,4 г.

Глюконат кальция. Продается в аптеке в форме таблеток и раствора. Чаще всего применяется в таблетках, стоимость которых – около 11 рублей. Одна таблетка содержит 500 мг кальция глюконата моногидрата.

Важно

Вещество способствует нормальному формированию у малыша костей и мышц, помогает сохранить здоровье зубов и волос будущей матери.

Как правило, при планировании рождения ребенка принимать его нужно в обычном режиме, как и во всех остальных случаях.

Витаминные комплексы

Часто планирующие беременность женщины предпочитают принимать поливитаминные комплексы. Это удобно, ведь они уже включают в себя все необходимые нам компоненты. Но важно знать, какой именно препарат выбрать.

Фемибион. В состав входит 9 витаминов (С, Е, группы В) и йод. Упаковка из 30 таблеток стоит около 450 рублей. Комплекс предназначен для планирующих зачатие и уже беременных женщин сроком менее 12 недель.

В одной таблетке содержится такое количество витаминных компонентов и йода, которое покрывает суточную потребность в них.

Препарат разработан на основе потребностей плода и будущей мамы при первом триместре, поэтому количество компонентов в нем именно такое, как нужно.

Фолиевая кислота в комплексе представлена как биологически активная форма – метафолин, всасываемый кишечником даже у людей с нарушениями всасывания, что является весомым преимуществом.

Из недостатков отмечают узкую специализацию средства. По окончании первого триместра его нужно будет заменить другим препаратом с большим количеством минералов.

Витрум Пренатал Форте. Включает в себя 10 витаминов и 3 минеральных вещества. Стоимость упаковки, в которой 30 таблеток – порядком 360 рублей.

Препарат показан для укрепления организма, как при планировании беременности, так и во время и после нее. В комплексе нет ничего лишнего: только действительно необходимые для предполагаемой мамы и ее малыша вещества, витамины для женщин перед зачатием ребенка.

Элевит Пронаталь. Витаминно-минеральный комплекс, в упаковке которого 100 таблеток, и стоит она около 1350 рублей.

Еще один препарат, который может использоваться как при планировании беременности, так и во время нее.

Состав очень продуманный и грамотный, он включает в себя все вещества, без которых невозможно нормальное развитие и формирование плода.

Общие правила и длительность приема

Также очень важно знать, как именно нужно употреблять витамины перед зачатием для женщин. Что касается дозировки, она должна назначаться врачом индивидуально. Определенные нормы есть, но они слишком неточны.

Что касается выбора препаратов, то эксперты советуют употреблять те, которые предназначены именно для будущих родителей.

Продолжительность курса будет определяться индивидуальными особенностями организма и имеющимися проблемами со здоровьем. Ряд препаратов нужно употреблять и после того как беременность наступила.

Не стоит пренебрегать витаминами при планировании беременности, поскольку они повышают ваши шансы зачать, выносить и родить здорового малыша.

Источник: https://beautyladi.ru/vitaminy-pri-planirovanii-dlya-zhenshhin/

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при планировании, подготовке к беременности, для зачатия, женщин, будущих мам по отзывам наших клиентов

Планирование беременности – это важный этап жизни для каждой женщины. В этот период в нем происходит перестройка внутренних систем, которая может отрицательно отразиться на здоровье и состоянии внутренних органов. По этой причине, прежде чем забеременеть необходимо пройти тщательную диагностику и подготовиться.

От подготовки будет зависеть успешное вынашивание и рождение будущего малыша. В этот период требуется пропить средства, которые насытят организм полезными компонентами для здоровья. А вот какие витамины пить при планировании беременности это уже другой вопрос, к которому стоит подойти внимательно.

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами при планировании беременности

Риски при нехватке витаминов

Многие думают, что прием витаминов при планировании беременности это лишнее, потому что во многом зависит от здорового питания. Конечно, питание должно быть сбалансированным, полезным, но часто необходимо дополнительное применение средств с минеральными элементами и витаминами.

Дополнительное поступление полезных веществ не помешает, также это обеспечит успешный исход беременности и рождение здорового ребенка.

Совет

Если же перед зачатием в женском организме будет недостаток полезных компонентов, то повышается вероятность появления патологий при развитии ребенка. Также многие специалисты советуют употреблять витаминные средства и матерям, и отцам. Здоровое развитие плода в некоторой мере зависит от состояния и здоровья отца.

Благодаря отцу происходит закладка генетического кода. Если же в нем будут какие-нибудь неполадки или отклонения, то в итоге могут проявиться нарушения в развитие малыша. Также стоит учитывать то, что некоторые комплексы оказывают влияние на состояние, качество спермы, на степень активности сперматозоидов.

Какие витамины необходимы

Обязательно нужно знать витамины для зачатия, за счет которых обеспечивается полноценное вынашивание малыша. Для планирующих обязательно нужно обращать внимание на все витамины.

Любой полезный элемент выполняет необходимые функции, которые являются самыми главными для каждой беременной женщины. Именно из-за этого многие специалисты советуют принимать витамины при планировании беременности в форме комплексных препаратов.

Но если при обследовании выявляется, что наблюдается недостаточный уровень каких-то определенных компонентов, тогда лучше использовать монопрепараты. А вот какие лучше принимать сможет назначить только врач, опираясь на результаты диагностики.

В9 – фолиевая кислота

Зачастую женщинам назначают принимать витамины для зачатия ребенка с содержанием фолиевой кислотой. Витамин В9 считается нужным компонентом, который требуется для нормального поддержания здоровья малыша. За счет него обеспечиваются следующие положительные эффекты:

  • предотвращает отклонения и патологические процессы нервной трубки, которая нужна для закладки спинного мозга плода;
  • за счет этого элемента формируется и созревает плацента;
  • предотвращает возникновение самопроизвольного аборта;
  • устраняет все нарушения, которые могут возникнуть при закладывании внутренних органов ребенка.

Чтобы предотвратить возможные расстройства, отклонения, которые могут возникнуть при вынашивании ребенка, фолиевую кислоту или медикамент с этим компонентом прописывают для женщин задолго до планируемого зачатия ребенка.

Дополнительно нужно добавить в рацион пищу с витамином В9:

  1. Овощи, которые имеют листья темно-зеленого цвета;
  2. Грецкие орехи;
  3. Цитрусы – грейпфрут, апельсины, лимон, лайм;
  4. Арбузы;
  5. Персики;
  6. Хлеб из муки грубого помола;
  7. Гречку, овсянку, рис;
  8. Пшенную крупу;
  9. Сок из томатов;
  10. Кефирные напитки;
  11. Продукция животного происхождения – говяжья печень, творожные и сырные продукты;
  12. Рыбная продукция – печень трески, икру.

Ретинол, каротин (А)

Какие витамины принимать еще при беременности? Многие специалисты рекомендуют использовать при зачатии ребенка ретинол и каротин.  Так зачем же нужно принимать средства с этими витаминами:

  • для обеспечения нормального развития эмбриона;
  • ретинол, каротин нужен, чтобы у плода произошла нормальная закладка сердечной мышцы и кровеносной системы, дыхательных органов, почек, глаз, костной ткани, ЦНС;
  • быстро восстанавливает организм после родов, заживляет поврежденные ткани при родах;
  • для поддержания зрительных функций в норме;
  • при нормальном уровне этого компонента организм не подвергается различным простудным заболеваниям.

Но повышенный уровень витамина А может спровоцировать большое количество проблем при зачатии ребенка. Из-за этого многие врачи рекомендуют после применения этого элемента приступать к зачатию через 4-6 месяцев.

В питание можно добавить продукцию с витамином А:

  • творожные продукты;
  • сметана;
  • натуральное коровье масло;
  • рыбий жир;
  • сырную продукцию;
  • субпродукты;
  • можно употреблять некоторые виды злаков;
  • овощи и фрукты с желто-красной или зеленой окраской.

Тиамин (В1)

Принимать при планировании беременности нужно препараты с тиамином. Он нужен для обеспечения следующих положительных эффектов:

  1. Нужен для закладки ЦНС у плода;
  2. Требуется для обменного цикла в период выработки энергии, когда наблюдается продуктивный процесс усваивания углеводов;
  3. Обеспечивает устранение все возможных проблем репродуктивной системы.

Витамин В1 входит в состав продуктов с растительным происхождением. К ним относятся различная злаковая пища, крупы, бобовые, различные виды орехов, изделия из муки грубого помола, морковные корнеплоды, свекла, шпинат, абрикосы, шиповник, лук, редиска, капуста, картошка и другие.

Рибофлавин (В2)

Какие еще надо пить витамины при зачатии? Обязательно нужно обратить внимание на рибофлавин. Этот элемент обладает следующими положительными свойствами:

  • нормализует обмен веществ у женщин;
  • улучшает обмен железа и других полезных элементов;
  • обеспечивает нормальную закладку костей у плода;
  • требуется для здоровой закладки нервной системы и мышечной ткани.

Рибофлавин имеется в следующих продуктах:

  1. Молоке;
  2. Субпродуктах;
  3. Куриных яйцах;
  4. Зерновых и бобовых культурах;
  5. Имеется в шпинате;
  6. В капусте;
  7. Листовых овощах;
  8. Томатах.

Аскорбиновая кислота (С)

Витамины для зачатия обязательно должны включать такой нужный элемент, как аскорбиновая кислота. За счет этого элемента обеспечиваются следующие положительные состояния:

  • повышение иммунитета, который сильно ослабевает в момент беременности;
  • оказывает нейтрализующее влияние на токсические вещества, которые могут нанести вредное влияние на развитие малыша;
  • подавляет активность патогенных бактерий;
  • устраняет воспаления;
  • наполняет энергией;
  • усиливает прочность структуры соединительной ткани.

Необходимо в питание добавить пищу с повышенным уровнем витамина С – ягода шиповника, смородины черная, цитрусовые, хрен, зелень петрушки, укропа, перья зеленого лука, капуста, перец с красным цветом, картофельные клубни, целебные травы.

Кальциферол (Д)

У многих женщин в период беременности сильно ослабевают зубы, они могут крошиться, ломаться, выпадать. Чтобы это предотвратить, требуется принимать витамин Д до наступления беременности. Этот элемент обеспечивает не только поддержание здоровья зубов женщины, но и повышает прочность костей скелета будущего ребенка.

Витамин Д входит в состав рыбьего жира, в морской рыбе, в молочной продукции, в лекарственных травах.

Токоферол (Е)

Во время применения витамина Е перед зачатием можно получить следующие благотворные воздействия:

  • обеспечение клеток нужным уровнем кислорода;
  • быстро снижается воспаление;
  • повышается иммунная система;
  • стабилизируются клеточные мембраны;
  • повышенное предохранение от выкидышей.

Этот компонент содержится в растительном масле, разнообразных видах орехов, кураге, в ягоде облепихи, чернослива, калины, шиповника, щавеле, шпинате, кальмарах, лососе, злаковых.

Поливитаминные комплексы для зачатия

Чтобы правильно выбрать лучшие витамины при планировании беременности, стоит узнать, какие средства предоставлены в аптеках. Для этого стоит рассмотреть несколько комплексов, которые пользуются повышенной популярностью:

  1. Алфавит. Это лучший комплекс витаминов при планировании беременности, который в своем составе содержит полный набор необходимых компонентов – А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D3, Е, H, К. Также в нем имеются минеральные микроэлементы;
  2. Фемибион. Это германские поливитамины, в состав которых входят нужные элементы для планирования беременности. В нем имеется фолиевая кислота, йод, биотин. Оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему, подавляет признаки токсикоза;
  3. Элевит. Это классический мультивитаминный комплекс, в состав которого входят нужные элементы для зачатия. Он содержит все полезные витамины, ряд микроэлементов. Отзывы женщин, которые использовали этот комплекс, характеризуют его с положительной стороны.

А вот какие витамины лучше сможет выяснить только специалист. Желательно в это время пройти обследование, которое поможет выявить, какие витамины имеются в сниженном количестве.

Именно это поможет точно определить, какие витамины нужно пить беременным или при зачатии. И чтобы получить хороший результат, стоит их попить до планируемого срока зачатия, примерно за несколько месяцев.

Отзывы клиентов

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-plan-beremennost

Ссылка на основную публикацию